yoga | 福岡市大手門｜ヨーガ＆アロマ個人サロン｜心も体もスッキリ解放！

ももちパレスヨーガ教室

呼吸と背すじを調え、身心魂の解放を促し、本当の貴方らしさを惹きだします✨ — Mon, 03 Jun 2019 03:25:13 +0000

～ヨーガのいざない～

ヨーガは、単なる体操でもアクロバットでもなければ、身体の健康や美容を求めるだけのものでもありません。

プラーナヤーマ（呼吸法）を基本としたヨーガは、私達の身体や心や情緒の健全さを回復し、人間が本来もっている素晴らしい才能や機能を回復させてくれます。

ヨーガは、薬も道具も使いません。身体一つ（五体）で行います。

決して魔法のような即効を期待しないでください。

ヨーガは、身体や心がリラックスすることにより筋肉の緩和を高めてくれるもの（健康法）です。

ももち教室はヨーガが初めての方や運動が苦手な方、身体が硬い方も安心してご参加いただけるプログラムで、スタート当初からの６年目になる方もいて、とても和やかな教室です。

※体験無料!!　事務局までお気軽にお問い合わせください。

福岡県立ももち文化センター主催ももち文化・健康塾『ライフ・ヨーガ』(65歳以上対象)

第１・２・４木曜日：１０：３０～１２：００ ※６５歳以上

①一回１，０００円×１２回コース

②一回１，０００円×１８回コース

第２・４火曜日：１０：３０～１２：００※６５歳以下可

一回１，０００円×１２回コース

問合せ及び申込み窓口：TEL：０９２－８５４－４５１１

大野城教室：経絡リラックス･ヨーガ

呼吸と背すじを調え、身心魂の解放を促し、本当の貴方らしさを惹きだします✨ — Mon, 03 Jun 2019 03:22:12 +0000

《内容》

ヨーガは、身体・心をリラクゼーションへと導き、

女性本来の美しさを内側から輝かせ、身体の調整を高めてくれます。

経絡を意識したストレッチで筋肉を緩ませて、

ご自身の身体の癖を確認することで、意外な日常のクセを発見できます。」

※経絡とは…この世の全ては「陰陽」そして「木･火･土・金･水」という五つの気（要素）の動き（五行）に還元しているという中医学における伝統療法で、人体においては、気血の通り道で全部で１２本あります。

ご自身の状態を把握して、身体を動かすことで、

全身の調和が保たれ健やかな身体へと導いてくれます。

気道を広げ呼吸をしやすくしてくれるペパーミントを芳香して

ヨーガのアーサナに入ります。

最後にドテラ瞑想ブレンドのインチューンを使って瞑想いたします。

（個人的にはドテラの香りの中で一番好きな香りで、絶妙の香りバランスが癒されます）

香りの作用で心と身体をリラックス♪

深い呼吸の中で、ゆったりと行うヨーガですので、

初めての方やマタニティ、高齢者の方も安心してご参加できます。

お気軽にご参加ください(b^-゜)

こんな方にオススメ

✔︎ ヨーガのＤＶＤを買ってもなかなか一人では…という方

✔︎ スタジオやフィットネスクラブに通うにはチョット…という方

✔︎ もっと身近で気楽にできるヨーガをリラックスして習いたい…という方

✔︎ 美しく年を重ね、心も身体も磨きたい…という方

大手門＠アロマヨーガ教室体験会

呼吸と背すじを調え、身心魂の解放を促し、本当の貴方らしさを惹きだします✨ — Mon, 03 Jun 2019 03:22:01 +0000

心地よい香りの中で、ゆったりとした、気持ちいいプラーナヤーマを体感されませんか？

世界等級基準をはるかに超えた高品質のエッセンシャルオイルを使い、香りの作用で心と身体をリラックスしていく少人数アロマヨーガ体験会を実施します♪

ヨーガの呼吸法、または調息法のことを、プラーナヤーマといいます。

サンスクリット語の語源では、プラーナ＝息、生命エネルギー、気アヤーマ＝伸ばすつまり、プラーナヤーマとは、息を伸ばすこと。

さらにはそれによって、プラーナの働きや流れをコントロールすることです。

天然純度100％の植物精油の香りの働きでリラックス効果が相乗して癒し効果も二倍…...

プラーナヤーマをベースに心と身体のバランスを穏やかに調えていきます。

１時間１，０００円

大手門　個人レッスン（ペア）

呼吸と背すじを調え、身心魂の解放を促し、本当の貴方らしさを惹きだします✨ — Mon, 03 Jun 2019 03:21:52 +0000

至福の分娩を体感できた貴重な出産体験を基に、股関節＆骨盤のストレッチを中心に
母体の安定を目指すマタニティヨーガ、
お一人おひとりの体の癖を見極め中心に戻していくリラックスヨーガや
無駄な動きを排除してバランスのとれたボディを目指すボディバランスヨーガなど、
お一人おひとりに合わせたプラグラムで実施いたします。

※ヨーガは全てエッセンシャルオイルの香りをお楽しみいただけます。

◆ 日　程 ◆ 予約制(６０分) 時間変更可

◆ 場　所 ◆ サマディ（福岡市中央区大手門1-2-19　2F ）

◆ 内　容 ◆ 個々に合わせたメニューで　ゆったりと行う　個人レッスンヨーガ

◆ 月　謝 ◆ 月２回：４，０００円・月４回：７，０００円　　　　　　　　

　　　　　　回数券１０枚：１５，０００円（有効期限2ヶ月）

　　　　　（ペアレッスンされる場合、又は６５歳以上の方は上記より1,000円引き）

　　　　　　※体験レッスンご希望の方は、１回のみお一人１，５００円。

◆ 人　数 ◆ １～２名曜日・時間・プログラムなどは、お気軽にご相談ください。