ももちパレスヨーガ教室

～ヨーガのいざない～ 

ヨーガは、単なる体操でもアクロバットでもなければ、身体の健康や美容を求めるだけのものでもありません。 

プラーナヤーマ（呼吸法）を基本としたヨーガは、私達の身体や心や情緒の健全さを回復し、人間が本来もっている素晴らしい才能や機能を回復させてくれます。

ヨーガは、薬も道具も使いません。 身体一つ（五体）で行います。 

決して魔法のような即効を期待しないでください。 

ヨーガは、身体や心がリラックスすることにより筋肉の緩和を高めてくれるもの（健康法）です。 

ももち教室はヨーガが初めての方や運動が苦手な方、身体が硬い方も安心してご参加いただけるプログラムで、スタート当初からの６年目になる方もいて、とても和やかな教室です。 

※体験無料!!　事務局までお気軽にお問い合わせください。 

福岡県立ももち文化センター主催 ももち文化・健康塾『ライフ・ヨーガ』(65歳以上対象) 

第１・２・４木曜日：１０：３０～１２：００ ※６５歳以上

①一回１，０００円×１２回コース 

②一回１，０００円×１８回コース

第２・４火曜日：１０：３０～１２：００※６５歳以下可

一回１，０００円×１２回コース 

問合せ及び申込み窓口：TEL：０９２－８５４－４５１１